冷えについて｜大野城市の美容室でヘッドスパしませんか？

先週から急に温度が下がり寒くなりました

風邪などひかれてませんか？

寒くなると冷えが気になりませんか…

冷えの原因について

★気候と生活環境

エアコンの一般化で、発汗や体温調整の作用が

低下して冷えの原因となる

★栄養の偏り

インスタント・ファーストフードなどは、身体を

冷やす原因となる。また、魚や野菜の摂取量が減った事

で血液がドロドロになり血行の循環を妨げる要因となる

★運動不足

運動不足による筋肉量の減少と筋力の低下が免疫力の低下

につながり冷えと冷えに関する疾病の原因となっている

★衣服

身体の冷えスポット（手・足先・足首・首筋・お腹・腰）

を冷えから守るような服装を選び防寒に心がけましょう